就是戒不了啊！（設計對白）
因酒肇事的案例屢見不鮮，但精神科醫師黃名琪提醒，酒癮者在停酒後前7-10天，體內酒精濃度急遽下降，會出現戒斷症狀如手抖、冒汗，嚴重更可能喪命，如有計畫遠離酒精，建議先就醫，藉藥物協助度過酒精代謝期。
報導╱王璐華、林明佳 攝影╱高凱新
不少人習慣在餐間小酌，但如果過量、長期飲酒，對身體會有全面性的傷害，精神科醫師黃名琪形容：「酒精對生理的傷害，從頭開始到腳趾頭」，影響腦部神經，腸胃吸收變差、導致營養不良，肝、腎功能也恐出現病變，末梢血液循環也會因此變差，且長期飲酒超過10年，突然減少飲酒量或是停酒，身體會出現焦慮、癲癇等酒精戒斷反應，因此黃名琪醫師提醒，戒酒前先諮詢精神科或是家醫科的醫師。
【先了解】★酗酒損傷記憶力
如1周4天以上都喝酒，持續5-10年會失去對酒精的控制力，且酒精會影響腸胃吸收、影響食欲，因此酗酒者常營養不良。對於大腦、肝、腎、末梢血液循環都有影響，對挫折容忍度降低，記憶力、判斷力、人際關係也將造成傷害，影響層面廣。
★突然戒酒有風險
持續飲酒10-15年一旦減量或停喝，6-12小時後會手抖、焦慮；12小時後可能癲癇，48-72小時會腦部混亂，更有1-5%猝死機率。建議尋求精神科或是家醫科協助，靠藥物度過7-10天解毒期，待體內酒精濃度代謝完，才進入真正的戒酒期。
【這樣做】★家人陪伴度低潮
衛生署並未允許戒酒發泡錠等藥物進口，醫師主要會開立維生素與抗焦慮劑，補充營養之外並減緩患者的挫折感，提高戒酒的成功機會。另外，家人的支持相當重要，應協助創造一個無酒精的環境，並陪伴度過低潮，避免酗酒者再度藉酒消愁。
★避開飲酒的場合
嚴重的酒癮患者只要接觸到酒精氣味、飲酒的感覺、聲音甚至溫度，都可能誘發喝酒的欲望，像朋友會飲酒的聚會、以酒調味的菜餚，如薑母鴨、羊肉爐等，都要避免，建立沒有酒精的生活型態。
【醫師說】不支持少量飲酒
精神科醫師 黃名琪
許多人因酗酒而健康亮紅燈，在各大科別遊走看病，卻未察覺是飲酒習慣導致健康出了問題，建議養身應從戒酒開始；至於少量飲酒有益健康的說法，其實弊大於利，均衡飲食與規律運動對健康的效果更佳。
未成年請勿飲酒
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