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小腿圍過大俗稱蘿蔔腿，其中又以肌肉型蘿蔔腿最難消除，許多人以節食維持身材來預防，但臺北護理健康大學運動保健系主任郭堉圻表示，慢跑、游泳等有氧運動，可達到運動目的又沒有蘿蔔腿困擾；而節食外表看起來較為虛弱乾扁，明顯不健康的氣色，其實也違反了當初為了追求美而瘦身的初衷。 報導╱王璐華 攝影╱高世安

擔心運動會變成金剛芭比，許多女性因此選擇以節食來減輕體重，但是運動保健系主任郭堉圻表示，要生成明顯的蘿蔔腿，得要做爆發性、需要跳躍的運動如百公尺短跑、排球等，且想要練成如奧運選手般的誇張肌肉，除了要有極大的運動量，還得搭配補充蛋白質製劑，一般人其實無須擔心。

【這樣做】運動選擇有氧性

具爆發性、需要跳躍的運動，如短跑、籃球、排球等，易鍛鍊出明顯的肌肉；長時間久站或長期穿高跟鞋者，像是老師、百貨公司專櫃小姐等，小腿腓腸肌持續維持在緊繃的情況下，也可能產生蘿蔔腿，最好選擇穿平底鞋，運動則建議有氧性的運動如慢跑、游泳、健走等。

抬腿只能緩疲勞

靠牆抬腿、運動後按摩腿部，皆無法改善或預防蘿蔔腿，但透過這種被動式的放鬆，可以促進血液回流與代謝，消除乳酸堆積，減緩疲勞。對於需要久站的人，運動保健學系主任郭堉圻建議，如果工作型態不允許坐下休息，偶爾三七步，放鬆腿部肌肉，對預防蘿蔔腿有些許的幫助。

可吃低蛋白食物

運動後吃高蛋白、高熱量的食物易形成肌肉，所以若只想要修飾身形或維持較佳的心肺功能，運動後2小時可選擇低蛋白、低熱量的食物充飢，如水果、沙拉等，比較不必擔心形成肌肉。

第十三屆「全國經典總會考」，這個週末兩天，在全國二十一個縣市承辦學校同步舉行，主辦單位統計，今年參加全國經典總會考有三千一百多人報考，以高雄市報名四百七十三人最多，而報名的考生中，有來自新北市及桃園縣三位同學，報考滿段數，另外報名年紀最小的是新北市一名兩歲十個月的小朋友報考，年紀最大的則為台南市一名六十一歲的楊方菊女士。(林麗玉報導)

第十三屆「全國經典總會考」週末登場，「全球讀經教育基金會」表示，這次的會考內容一共有58段，包含閩南語、客語語言別的國學啟蒙等八科段，其中中文經典37段，有國學啟蒙、學庸論語、老莊、唐詩、孟子、易經、詩經、古文選、書禮春秋選、詩歌詞曲選、佛經選及黃帝內經。英文經典21段有西方文化導讀、莎士比亞十四行詩、莎士比亞仲夏夜之夢、柏拉圖蘇氏自辯、英文名著選、英文聖經選、英文常語舉要。 這一屆的會考一共有3,165人報考，報考段次一共有12,492段，以高雄市報名473人最多，其次為台南市415人、新北市264人、台中市210人、雲林縣198人、南投縣167人、臺北市156人、彰化縣153人；至於報考段數最多的縣市，為新北市2,470段，其次為高雄市2,431段，台南市1,878段、台中市1,302段、台北市790段。而報名的考生中，新北市林子歆、簡嘉伶及桃園縣林佩杉等

3位同學報考滿段數；至於報名年紀最小的為新北市一名2歲10個月劉欣泰小朋友，年紀最大的則為台南市一名61歲的楊方菊女士。為了鼓勵學校推廣兒童讀經，方便考生在就讀學校應考，除了各縣市指定設考場的24所學校外，這次報名人數達50人以上的學校(偏遠地區20人以上），也可以申請設置為考場，有南投縣碧峰國小、嘉義縣布袋國中等2所學校申請，預計會考放榜日為10月16日，考生成績將公布於基金會網站。

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    　美國前總統柯林頓在位時期的白宮實習生呂茵斯基將出版回憶錄，記述她受柯林頓寵愛的實習生涯，並承諾會大爆她寫給小柯的秘密情書以及小柯的性變態癖好。

    　「紐約郵報」（New York Post）報導，呂茵斯基（Monica Lewinsky）明年將屆40歲，目前心存「報復」，準備在這本版費達1200萬美元的回憶錄中，將她當年在白宮橢圓形辦公室與柯林頓幽會的震撼性細節公諸於世。

    　她以往在接受訪問時，從未露骨談論她與柯林頓的韻事，但1名友人說，如今她計畫在書中描述，小柯「對3P、群交以及各種情趣用品如何樂此不疲」。

    　在外界得知這本可能令人尷尬的回憶錄有何細節之前，紐約郵報上週已報導，呂茵斯基正向若干出版商兜售她的回憶錄。

    　友人透露，書中也將描述，柯林頓如何將妻子希拉蕊說成是「冷若冰霜的女人」，並笑談他們夫妻間「毫無性生活可言」。

    　友人並說，她在寫給柯林頓的情書中，「吐露對柯林頓的情愛，以及她能為柯林頓增添快樂到何種程度。有些情書太過熾熱，以致從未送出」。

    　呂茵斯基在豔名大噪後14年來，獲得了碩士學位，擔任過時間不長的新聞記者，也推出過時尚手提包系列但不成功。

    　同情她境遇的1名友人表示：「沒有人會聘用她，她找不到工作，這都是因為柯林頓，她須要想辦法賺錢。」1010921

（優活健康網記者談雍雍／編譯）許多女性的飲食習慣總是在變化，因為他們總是在尋找一種讓自己能變得更瘦的飲食方法，這也是為什麼女性一生平均需要花費17年的時間來養成自己的飲食習慣。

根據英國的一項研究，節食者一生中會有9次以上減肥的機會。研究人員發現，以女性來說，平均每年節食兩次，而平均每次可減掉4至5公斤。英國壽命數據顯示一般女性可活到82歲，平均體重為69。如果女性在18歲就開始減重，那麼她的一生會有大約9次的減肥機會，如果她一年大約會有兩次減重的機率，而每次節食的時間大約為期2個月，那麼減肥者一生中將會有接近17年的時間是用來減肥。

研究顯示，不到1％的參與者能夠在一年的時間內都一直在減肥。而有三分之一的女性說她們自己至少可以堅持6個月。而減肥的原因很多，其中有52％的人認為是以前的衣服不合身、穿不下了，也有些人認為，是看到自己腰部的贅肉促使她們想減肥。還有一些激勵人節食的理由，如準備去島嶼度假和即將舉行婚禮，當然為了身體健康也是很重要的的原因。但是，大約35％的參與者說自己無法堅持減肥的原因是自己喜歡美食，而33％的人認為自己缺乏意志力。

問： 我有一天突然覺得脖子痠痛，觸摸脖子時，感覺到一顆小小、軟軟、會動的東西，剛開始不以為意，兩個禮拜後，那個東西轉變成固定的、硬硬的腫塊，且開始不斷增長擴大，大到約10公分才驚覺該就醫。醫師說那是何杰金氏淋巴癌第一期，請問真的是這樣嗎？這種癌症是不是很可怕？(林小姐，22歲，台北市，學生)

台北醫學大學附設醫院血液腫瘤科主治醫師謝政毅答：

淋巴癌表現的型態很複雜，主要可分為何杰金氏淋巴癌及非何杰金氏淋巴癌兩大類，在台灣有高達9成的淋巴癌患者，都是非何杰金氏淋巴癌。

非何杰金氏淋巴癌可細分為B細胞和T細胞兩大範圍，以及高度惡性、中度惡性、低度惡性三種惡性度。醫師確診淋巴癌類別後，才可進一步選擇合適的個人化治療方法，提高長期追蹤與治療成效。近年化學治療搭配標靶藥物的治療方法，可讓非何杰金氏淋巴癌的病人治療成效更持久。

研究顯示，誘導療法加上維持療法，低惡性度淋巴癌患者高達7成可達到3年無惡化存活率。至於非何杰金氏B細胞侵襲性中高惡性度的淋巴癌病患，在化療及標靶治療下，近6成可以存活超過5年，不要輕言放棄。

新光醫院腫瘤治療科主任季匡華答：

淋巴癌是淋巴系統的腫瘤，分類非常複雜，好發族群有二，一是比較年輕，另一則是老年人，越是年輕的患者，癒後越好。最重要的是，淋巴癌是可治癒的腫瘤，只要及早發現及早治療，都有不錯的效果。

（中央社台北20日電）根據彭博，蘋果公司（AppleInc.）與Google公司（Google Inc.）在手機市場戰爭中引發的最新災難，就是iPhone使用者最常用的功能：地圖。

科技工具評論者對蘋果本週發表的iPhone 5內建新地圖軟體頗有微詞，他們表示此軟體沒有提供公共運輸的方向，有時候導航功能還會不靈光。

佛瑞斯特研究公司（Forrester Research）分析師羅特曼厄普斯（Sarah Rotman Epps）說：「蘋果相信他們能提供客戶比Googe更好的使用經驗。但短期來看，Google地圖應用程式其實比較好，iPhone顧客只能忍氣吞聲了。」

iPhone於2007年推出以來就使用Google的Google地圖服務，在Google與蘋果的競爭白熱化之下，蘋果開始自行打造導航應用程式。蘋果也表示iPhone 5中軟體的重大改變就是地圖功能。

2名熟悉蘋果地圖功能開發作業的人士透露，蘋果打造這個應用程式是想要減少與Google合作的關係，不是因為其產品有缺陷。

除了地圖功能外，其他應用程式也受到波及。iPhone預設應用程式也看不到Google的YouTube，為2007年來首見。（譯者：中央社陳昱婷）1010920

上回單車行至五股觀音溪口偶遇‧‧‧

已間隔四日，

知道牠們一定還在那兒，

實在想念‧‧‧

尋著影，卻不知怎麼稱呼？

再尋牠一回，

好甘心‧‧‧

拍照時就在這觀音坑溪橋上尋找定點↓

8月26日 2012

上午10:00多出去,結業式完回到家也快2:00了,

在大太陽下玩了三小時的小米很累了,倒下去就睡啦.

午睡起來後,老公要去整院子,小米也要跟去.

那先戴手套吧,這樣才好幫忙撿樹枝.

老公把圍著院子的樹修修,小米就拿著垃圾筒,

在一旁幫忙把掉在地上的樹枝樹葉丟進垃圾筒.

我拍了幾張,就進屋啦.

[ti:我還愛你]
[ar:汪思妍]
[al:]
[by:]
[00:00.52]我還愛你
[00:02.88]作詞：劉家澤
[00:05.40]作曲：顏小健
[00:07.77]
[00:17.57]現在我只想愛你

九一八的第二天，釣魚台風雲正密布，馬政府以迅雷不及掩耳之速度，就國安、外交、兩岸等總統直轄的憲政權限領域內之人事，大幅調整；其中特別引人矚目的是駐美代表，由擅長文宣及選舉策略的金溥聰出任。

金溥聰固是國內政界耳熟能詳的總統長期密友，但實在是外交領域內的天兵，雖不至於是外交的門外漢，但畢竟留給國人的印象是「選舉操盤手」，而不是「外交折衝者」。而金之出任所謂的「駐美大使」這一角色，究竟代表了馬英九在續任任期中，企圖展現的施政重點或抱負為何呢？

首先，可以肯定的是，馬英九在初任總統時，被八八風災趕上第一線處理內政事務之後，終於在第二任開始四個月後，將心力拉回總統的憲政高度，用心布局兩岸、外交及國安重要人事，且出招的時機，是反對黨正在祭出倒陳冲內閣，批財經人事之際；但馬卻以出其不意、聲東擊西的方式，轉移了媒體的焦點，及反對黨在立院杯葛的力道，將治國的軸線拉回到台灣整體的涉外事務上，其實也攸關台灣國內發展的前景。

其次，就這次相關人事的布局而言，金溥聰應仍是核心樞紐，代表總統，成為駐美大使。

在此釣島南海紛爭頻仍，陸日關係日趨緊張，陸台關係複雜糾葛，美國高度關切擔心，台灣以小事大，周旋各方，但美國這方無疑還是目前台海安全的布局上，最重要的盟友；與中國大陸友好往來的同時，維持與美國長久以來積累的信任，亦是現階段保障台灣安全之必要。以金與馬長久積累之信任與友誼，駐美亦是傳遞這樣的訊息，一方面讓美方安心，另一方面也是安馬總統自己的心；金之所言、所行應是能精準無誤的代表馬之思考。

最後，除金是駐美代表之外，原駐美代表袁健生入府任國安會秘書長，可說再次表彰美在台海安全上的重要性。但外交布局不僅於此，原外交部長楊進添入府任總統府秘書長，而前駐歐盟代表的林永樂任外交部長，可說東南亞（楊原任駐印尼代表）及歐盟事務，總統都借重一些專才，以供參閱。而事涉敏感的兩岸事務，派的則是子弟兵王郁琦出任，資歷雖淺，但關係不同，也是對中國大陸的一種訊號。

或可說，九一九的人事派令，是馬金從內政選舉，再合作打到外交戰場，核心精神應是聯美保台仍友中。效果如何呢？大家拭目以待。

101.0914日「三巴颱風」由宜蘭外海北上，宜蘭地區當夜不但無雨，甚至還有滿天的星斗。懷抱著颱風前夕可能出大景的期望，0915日清晨4時我們就出發直奔頭城的金面山。

北宜公路沿著金面山面向東方的山壁一路向上爬升，途中有許多驚險的彎道，這就是北宜公路有名的「九彎十八拐」地形，最後來到標高583公尺的山頂「石牌」，從這裡可以俯瞰蘭陽平原。石牌命名的由來：

一九○○年（明治三十三年），北宜公路鑿通。在穿越湖底嶺的67公里處，宜蘭廳長西鄉菊次郎曾刻有「湖底嶺開路碑」，篆額「平塹雲開」，記載當時開路的艱 辛過程，後人便稱立碑處為「石牌」。

北宜公路盤旋於大、小金面山，至最高點的石牌，共計九彎十八拐。登此觀景，在晴空萬里之際，則大洋龜嶼，盪胸豁目，蘭 陽平原，盡入眼中；若遇雨霧漫天，即令人產生一股屬於蘭陽特有的氤氳與縹緲感受。由於景觀氣勢萬千，一九五四年，被選定新蘭陽八景之一，自古以來，是騷入 墨客吟詠歌頌的最佳勝景。諸如：楊廷理「金面翠開雲吐納」、「天然佳境開金面」；李康寧「山開金面石碑崇，俯瞰蘭陽入眼中」；盧世標「巍巍金面鬱籠蔥，俯 瞰重洋眼界空」等，激賞金面山佳景，不絕於書。

由於時間的因素，0515日0450時，我們在北宜公路第五個髮夾彎，地形空曠、視野開闊之處停車，右前方整個的蘭陽平原還在黎明前的夜色之中，平原上密密麻麻的燈火照亮了低空的雲層，透過雲層已可看見藍天。

正下方是頭城鎮的燈火，海面上有零星的漁火，龜山島還在雲層中不見蹤影。北宜公路上不時經過的大卡車，照亮黑暗的道路並留下車燈的軌跡，一彎新月從雲層上探出頭來。

0510時，黎明前的色溫讓整個天空呈現藍色調，蘭陽平原上的燈火尚未熄滅。

高鐵車站

「竹中驛」是早期內灣線從新竹站出發後第一個停靠的車站，在內灣線升級後，雖然已經不是第一個停靠站，不過這裡變成一個轉運站。

新設置的六家線以竹中站為起點，再加上原有的內灣線，讓竹中站地位更為重要。由於目前列車班次安排，以新竹←→六家及竹中←→內灣為主，要從六家往內灣或是內灣往新竹，都要在竹中轉車。第一月台提供給六家→新竹及竹中←→內灣列車停靠，所以要從六家往內灣，不必換月台。第二月台給新竹→六家列車停靠，要往內灣得要從二月台下樓再換至一月台候車。

「竹中驛」站房外觀與高鐵新竹站有點類似，以圓弧造型雨棚作為站房出入口，讓車站感覺不會太直線感。雖然兩個車站相似度很高，不過作為與高鐵的接駁車站，其實也是互相呼應啦！

此外，竹中站是原內灣線的列車交會站，站內原本就配置多股軌道，在高架化後原有地面空間變成車站廣場及及停車場。

根據國際基金經理人評估，過去十年全球成長最快速國家，除了中國、巴西、俄羅斯，多數為非洲國家。非洲除了天然資源豐富，更大優勢在豐沛的人力資源，非洲地區擁有十億人口，也有許多頗具規模的國家，例如奈及利亞的人口逾一點五億，過去十年經濟年均成長率約達百分之七到八，已躋身全球經濟成長最迅速的十個經濟體之列。

圖：被索馬利亞叛軍綁架的四名外國工作者，經援救由肯亞軍機接回奈洛比。

肯亞也漸成國際投資新寵，坐擁東非第一大港，位居其他內陸國進出樞紐，格外受惠，吸引知名跨國企業進駐。肯亞政府預測，經濟成長率在未來二十年將倍增至一成。

經濟起飛暴露出肯亞基礎建設、特別是公路運能嚴重不足。世銀估計，奈洛比人口八年內將達五百萬，但目前道路網只能應付五十萬人。肯亞總統吉巴基保證會解決交通瓶頸、電力短缺等問題。特別是公路修建，正如火如荼進行。

經濟前景雖看好，但國內肯亞動亂確是經濟發展的隱憂。

圖：奈洛比商業區發生爆炸，十多人受傷。一個騎馬的警察試圖控制人群。

肯亞連續發生爆炸案，最近是七月二日，數名蒙面槍手攻擊賈里薩鎮兩間教堂，造成十一人喪生、逾六十人受傷，梵蒂岡都對基督徒頻受攻擊表示關切。

這次是肯亞揮軍進入索馬利亞鎮壓青年黨以來最嚴重事件。賈里薩鎮位於肯亞與索馬利亞交界，民眾大部分是穆斯林，也有不少索馬利亞裔。這裡是肯亞軍隊基地，由此出發清剿索馬利亞國內與凱達組織掛勾的叛亂分子。

永信建設在美術館園區的馬卡道推出超高大樓「仰森」，個案仰望柴山森森綠意，又能俯視鐵路地下化後的綠園廊道，在山林與城市間，「仰森」創造出居家和大自然親近的無限想望。

永信是高雄在地老字號建商，每年均穩定推案，不論是大樓、透天產品，都有不錯的口碑，難能可貴的是，永信建設幾十年來，在結構及維修的售後服務始終如一，維持高品質，讓每一位購買永信房子的消費者，備感放心。

美術館園區優質生活環境，吸引許多民眾來此購屋，從第一排、河岸住宅，一路延伸至馬卡道周邊，永信建設眼光獨具，早早在此購地，搶先一步推出「仰森」，從個案外觀到立面，以人文特色的設計主軸，融合無價的自然景觀，在日益擴張的城市與日漸疏離的自然環境間，「仰森」透過巧妙建築手法，展現居家生活原有的本質，甫推出，便深獲消費者好評。

「仰森」建築面貌並不作刻意的美學表現，而是以光影、材質、綠意、玻璃，低調的、沈靜的、間接的反映柴山自然的風貌，提供居住者一個休憩、沈思、冥想的靜謐角落，讓家成為身心的歸處。

（中央社台北20日電）原來不僅孩子對寶寶打那來感到困惑，提到懷孕，就連大人對古老迷思也奉為圭臬。調查顯示，英國夫婦仍對數個懷孕迷思深信不疑，好比葡萄柚汁能幫助懷孕，吃山藥有助生下雙胞胎。

英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，即使在21世紀的今天，部分試圖懷孕的女性仍認為，避吃薄荷，能提高受孕機會，山藥則有助產下雙胞胎。

部分女性則擔心，懷孕期間吃草莓或看見老鼠，寶寶會出現胎記。

家庭計畫專家FPA指出，其他迷思還包括女性送人銀製品，能順利當媽。

多數懷孕建議已有數世紀歷史，但部分建議較為現代且較具科學根據－例如建議男性穿四角內褲，好讓精子生存於較為理想的溫度中。

以下為最佳懷孕方式10大迷思：

1. 山藥有助懷上雙胞胎

2. 四角內褲提高男性生育率（寬鬆衣物實際上可能有所幫助）

3. 喝葡萄柚汁

4. 種迷迭香

健康版推出「健康Q&A」專欄，解答讀者對健康方面的疑問，歡迎來信至life@appledaily.com.tw

Q.請問綜合維他命和維他命B群兩者有何不同？我可同時服用嗎？服用時有其他事項注意嗎？

A.綜合維他命含有維他命A、B、C等多種維他命，維他命B群則只含有維他命B1、B2、B6等維他命B，兩者成分明顯不同，不建議同時服用。市售綜合維他命產品，建議服用劑量多為1天1顆，且綜合維他命已含有維他命B，若再額外服用維他命B群，對健康雖無大礙，卻是浪費。

三餐正常不必服用

綜合維他命的適用對象，主要是飲食不均衡族群，包括一些難以咀嚼的老人或偏食的兒童等，一般成人只要三餐適量攝取肉類並多吃蔬果，便不必服用綜合維他命；至於維他命B群，因有提振精神、修復神經等效果，較適用於暫時無法休息的精神不濟者。

諮詢專家：馬偕醫院家醫科主治醫師詹欣隆
採訪整理：記者邱俊吉

時令已逐漸進入秋季，莊雅惠中醫師表示，秋天氣候轉涼，人體陽氣也逐漸衰微，因此要早睡以免受寒，建議晚上約10點要就寢，早上則建議6點就起床，多吸收太陽升起所帶來的陽氣。

另外，依中醫理論，秋天與肺臟互相對應，再加上氣候逐漸乾燥，因此要多吃白色食物如百合、白木耳等來潤肺。
中醫理論也認為秋天在情緒上與悲傷相對應，所以特別易感到憂鬱，可喝茶飲、按穴位來舒緩情緒。

可將黃耆3錢、玫瑰花12朵、白芍2錢、桂圓5錢分成4份，每次取1份加入250c.c.沸水沖泡，燜約5分鐘即可，4份材料於2天內喝完，可補氣血解煩悶，也可按壓位於頭頂正中央點的百會穴，有助安神補氣，以及舒緩焦慮情緒。
秋天仍有氣候炎熱時候，許多人會貪涼喝冷飲或吃冰，此時要切忌喝冷飲或吃生冷食物，以免傷害體內陽氣，等到冬天來到時會影響身體狀況，尤其原本就有高血壓、關節疼痛等疾病的人，由於冬天病況容易惡化，因此更要小心。

根據國民健康局的統計顯示，乳癌是台灣女性癌症發生率排名第一位，在所有乳癌種類中，以三陰性乳癌治療效果最差、存活率較低，台灣乳房醫學會祕書長曾令民醫師昨（19）日表示，化療藥物歐洲紫杉醇對於三陰性乳癌的治療有不錯效果，日前剛納入健保給付，可幫病患最多節省約24萬元。報導╱張雅淳 攝影╱李芃葳

三陰性乳癌指的是荷爾蒙接受體、黃體素接受體和人類上皮細胞生長因子接受體皆為陰性，因此無法用荷爾蒙或標靶藥物治療，只能依賴傳統化學治療，加上其腫瘤發展惡性程度高，所以存活率較低，以同樣癌症晚期來說，其他類型的乳癌無疾病存活期比例為70%，三陰性乳癌僅約57%。曾令民醫師表示，台北榮總醫院的分析報告顯示，三陰性乳癌術後3年內都是復發高峰期，統計發現35歲前、65歲後的年齡層死亡率最高，建議有家族史等危險因子女性，應定期自我檢查且調整生活作息，如多運動、少吃高油脂食物等。

【先了解】飲食西化所致

乳癌近年來都是女性癌症發生率首位，主因是飲食西化與環境污染，如常吃批薩、炸雞等高油脂食物，及環境中愈來愈多潛藏化學毒素等。

危險族群當心

乳癌危險因子包括肥胖、胸壁曾接受大劑量放射線照射、停經後長期服荷爾蒙藥物等。若家族中有女性曾在50歲前罹乳癌病史、則罹癌風險更高。

【這樣做】定期自我檢查

女性20歲開始應每次月經來潮後10~15天內自我檢測，20~40歲每3年由醫師觸診，必要做乳房超音波檢查；40歲以上要再加入乳房攝影檢查。

受華南雲系移入的影響，台灣上空雲量偏多、水氣也增加，使得今天的天氣和昨天類似。氣象局表示，北部及東半部地區會有短暫陣雨，中南部地區偶爾也會有雨，不過，北部、東北部和東部的降雨時間比較長，白天溫度也不到三十度，早晚偏涼。而這波水氣明天就會離開，一直到週末，白天氣溫回升到三十度，迎風面仍會有些短暫陣雨。（閻大富報導）

氣象局預報員羅雅尹指出，由於華南的雲系這兩天通過台灣上空，使得今天北部和東半部，一整天仍是「多雲短暫陣雨」，不過，下雨的時間有時不只幾小時，雖然雨勢不大，民眾出門仍要記得攜帶雨具以免淋濕。

除了下雨，北部及東北部白天高溫只有二十七度，中南部及東部則在三十到三十二度之間，而各地夜晚及清晨的溫度仍偏涼，低溫二十一到二十五度，出門除了帶雨具，也要多帶一件長袖。

氣象局預測，明天到週日風向轉為偏東風，各地白天溫度都會在三十度以上，迎風面的東半部和北部有局部短暫陣雨，中南部則是午後有短暫陣雨的天氣型態。

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    　被訴洩漏澤西島扁家洗錢情資，開啟扁家「海角七億」大洗錢的前調查局長葉盛茂，昨日在台北地院言詞辯論庭中認罪。他說，無法苟同國家元首貪瀆，也感到不齒，「十位總統，可能不出一位像扁這樣涉及貪腐的總統」，入獄五百零九天，每天都在反省、檢討，更愧對社會大眾和調查局同仁。

    　葉盛茂雖感性陳述，公訴檢察官卻認為他洩密不只一次，要求重判兩年或兩年六月徒刑。辯護律師則認為，葉已認罪，且是在不得已情況下犯罪，情堪憫恕，建議比照高檢檢察官請求依刑法五十九條及適用減刑條例，判刑六月以下，可易科罰金或宣告緩刑。法官諭知全案十月廿四日宣判。

    　上周四因三棧礦場洩密案假釋出獄的葉盛茂，昨日下午到北院就澤西島洩密案出庭。他說，調查局是執行肅貪工作的主要機關，廉潔是公務員的基本要求，他對自己及同仁都會嚴格紀律要求，怎麼會想到「我的長官、我們的國家元首會發生如此重大的貪瀆案件？」

    　葉盛茂強調，對於調查局長任內，或許未能及時發掘陳前總統涉及貪腐的事證，但基於調查局的職掌，十個調查局長，相信會有十個跟他一樣的做法，依慣例定期向總統報告。「但十位總統，可能不出一位像陳前總統這樣如此涉及貪腐的總統」。怎能將扁個人的行為及體制上的問題，由他來承擔？